A conselho da médica tenho de fazer caminhadas, pequenas corridas ou seja, exercício fisico.
Como no final do dia é complicado conseguir conciliar as actividades da pequenada com idas ao ginásio resolvi começar a levar os ténis dentro de uma mochila para o emprego e no final do dia vou a pé até à escola de ma petite taliban.
Ou seja, em termos de distância são 2,5 Km que se fazem lindamente.
Enquanto não chover vai ser a minha actividade fisica diária. Quando chover, logo se vê, se calhar vou voltar a dar uso à passadeira que mora cá por casa.
É uma forma económica de praticar algum exercício, só implica ter uns ténis ou sapatos confortáveis, mais ou menos discretos que se conjugem com a roupa do dia-a-dia. Já agora um Mp3 ou Mp4 ou seja lá o que for que dê música, é simpático para se ir distraída.
Se bem que, para ser sincera, hoje as minhas perninhas deixaram de me falar. Acho que as vou colocar de molho para ver se ficam mais simpáticas. Ai!!!!!!
